洗顔

洗顔は、ニキビ対策の基本であり、大変重要です。洗顔は、1日1回から2回低刺激性のせっけんを使用して洗いましょう。過剰に洗顔したり、誤った洗い方をした場合、必要な常在菌や皮脂を洗い流したり、肌を刺激してニキビを悪化させる可能性があります。また力を入れ過ぎた場合、肌を傷付けたり、色素を沈着させたり、陥没を引き起こすこともあります。なおメイクされる方は、ダブル洗顔を行いましょう。ダブル洗顔は、クレンジングと洗顔剤を組み合わせた洗顔法です。
洗顔は、次のように行いましょう。
1)人肌のぬるま湯で4から5回優しく洗う
ぬるま湯が毛穴を開かせ、汚れを落としやすくします。
2)洗顔料を手のひらでよく泡立てる
きめ細かな泡が顔の隅々の汚れを落とします。
3)顔の中心から外に円を描くように優しく洗う
肌を傷付けないように顔全体を優しく洗いましょう。
4)ぬるま湯で洗顔料を洗い流す
顔に洗顔料が残らないように洗い流しましょう。
5)顔全体を優しく拭く
清潔なタオルで優しく水分を拭き取りましょう。
なおニキビ治療薬を使用する場合、洗顔後使用しましょう。